amautifect

Att få diagnosen Alopeci kan kännas svårt mentalt. Sjukdomens nyckfullhet gör inte saken lättare. De flesta får dock sitt hår tillbaka efter en tid, så det finns alltid ett hopp kvar.

Skaffa dig all information du kan och informera din omgivning om den nya situationen. Det är viktigt att inte stänga ute dessa människor utan berätta hur sjukdomen påverkar dig. Familjen kanske tycker att du inte är något större problem och att du gör för mycket väsen av ditt håravfall. De förstår nödvändigtvis inte den känslomässiga delen av Alopeci. Informera dem, alla kommer att må bättre om de förstår vad Alopeci är.

Omge dig av personer som får dig att må bra.

Ta gärna med en vän eller anhörig till doktorn eller frisören.

Tro på folk när de säger att du ser bra ut, t ex i din nya peruk!

Ta kontakt med andra i samma situation. Be om stöd och hjälp när allt känns för tungt

Att komma ihåg:
Dina närmaste och vänner tycker om dig för den du är. Det är du som är värdefull och inte ditt hår.
Lev som tidigare och unna dig det som känns viktigt och roligt.
Stanna inte allför länge framför spegeln och älta ditt öde.

Att inte veta hur man skall handskas med sin sjukdom i ett sexuellt förhållande kan vara förvirrande och frustrerande, både känslomässigt och sexuellt.

Sexuella relationer liksom alla relationer är en invecklad kombination av fysiska reaktioner, flirt eller förspel, energi, självsäkerhet, avspänning, känslomässiga strömningar och reaktioner och, för en del, en andlig upplevelse.

Personer med peruk eller toupé måste besluta hur mycket de vill berätta om detta. Denna situation kan skapa osäkerhet och göra att en avslappnad och njutbar upplevelse i en sexuell förbindelse blir störd.

En kvinna beskrev hur känslomässigt utmattande hon tyckte det var att gå ut med någon, beroende på hennes osäkerhet om hur hon skulle berätta om sitt håravfall.

En kyss var inte bara en kyss för henne; det var en taktikövning i syfte att avstyra hans hand från att smeka eller kyssa hennes "hår", hennes nacke, eller ansikte i närheten av hårfästet.

Det är sorgligt att denna kvinna och hennes pojkvän har så olika och förvirrande upplevelser av en kyss, när de skulle kunnat ha en relation och en kommunikation på ett djupare plan.

Det finns massor av samhälleliga och kulturella bevis för att hår vanligtvis associeras med sexighet, och de tio sista åren verkar det som om ju större hår, ju mer sex appeal. Lyckligtvis är detta en logisk villfarelse. Bara för att hår kan vara sexigt, betyder det inte att bara hår är sexigt. Kom ihåg att dina personliga kvalitéer utgör en stor del av din attraktion för din partner.

Hur skulle du ställa dig om inte hår räknades? Reklam och filmer framställer det som om att utseende, är en produkt som du kan köpa. Men i en kultur bombarderad med dessa bilder, måste man hålla huvudet kallt för att fatta att utseende inte är den viktigaste faktorn i ett förhållande.

Vad som håller många tillbaka är inte förlusten av huvudhår så mycket som ett glest eller obefintligt kroppshår, speciellt pubeshåret.

Denna känsla av sårbarhet är vanlig för de flesta män och kvinnor (och tonåringar) som har mindre pubeshår än normalt. Det är förståeligt, det gäller de mest privata delarna av vår kropp.

Men det är också frågan om intimitet och förtröstan. Du vill veta hur din partner kommer att reagera.

Tänk ut sätt att öka intimiteten först, sätt som inte har något med hår att göra. Förbered dig på detta äventyr.

Hur det än är, om du har ett förhållande med denna person och någon sjukdom drabbar dig, är det bra att ha lite hum om hur han eller hon kan reagera. Bygg upp din relation på en stadig grund.