amautifect

Att få diagnosen Alopeci kan kännas svårt mentalt. Sjukdomens nyckfullhet gör inte saken lättare. De flesta får dock sitt hår tillbaka efter en tid, så det finns alltid ett hopp kvar.

Skaffa dig all information du kan och informera din omgivning om den nya situationen. Det är viktigt att inte stänga ute dessa människor utan berätta hur sjukdomen påverkar dig. Familjen kanske tycker att du inte är något större problem och att du gör för mycket väsen av ditt håravfall. De förstår nödvändigtvis inte den känslomässiga delen av Alopeci. Informera dem, alla kommer att må bättre om de förstår vad Alopeci är.

Omge dig av personer som får dig att må bra.

Ta gärna med en vän eller anhörig till doktorn eller frisören.

Tro på folk när de säger att du ser bra ut, t ex i din nya peruk!

Ta kontakt med andra i samma situation. Be om stöd och hjälp när allt känns för tungt

Att komma ihåg:
Dina närmaste och vänner tycker om dig för den du är. Det är du som är värdefull och inte ditt hår.
Lev som tidigare och unna dig det som känns viktigt och roligt.
Stanna inte allför länge framför spegeln och älta ditt öde.